Pole dance, dawniej kojarzony niemal wyłącznie z klubami nocnymi, dzisiaj zdobywa serca wielu kobiet jako dynamiczna forma ćwiczeń i sztuki.
Jaka jest różnica między pole dance jako aktywnością rekreacyjną a tym, co dzieje się w klubach?
Pole Dance jako sport i sztuka
Denisa, 35-letnia lekarka z Banskiej Bystrzycy, uprawia pole dance od trzech lat. "Zaczęłam, bo szukałam czegoś, co by mnie bawiło i jednocześnie utrzymywało w formie. Pole dance to idealne połączenie siły, elastyczności i elegancji," mówi. Studia pole dance oferują dziś szeroki wachlarz kursów, od początkujących po zaawansowanych, a kobiety w każdym wieku znajdują tu nowych przyjaciół i wspierającą społeczność.
Różnica między klubami a studiami
Pole dance w klubach nocnych często służy jako forma rozrywki i jest związany z erotyką. W studiach pole dance kładzie się natomiast nacisk na technikę, siłę i kreatywny wyraz. "Ludzie często myślą, że pole dance to tylko zabawa w klubach, ale w rzeczywistości jest to wymagający sport," wyjaśnia Denisa. Ćwiczenia zazwyczaj odbywają się pod kierunkiem trenera, zwłaszcza dla początkujących. Trener pomaga w technice, bezpieczeństwie i motywacji. "Na początku miałam trenerkę, która pokazała mi podstawowe triki i stopniowo prowadziła do bardziej zaawansowanych ruchów," mówi Denisa.
Zawody w Pole Dance
Na całym świecie organizowane są zawody w pole dance, w których biorą udział najlepsi zawodnicy, czasami również pary. Przygotowanie do zawodów stanowi dodatkową motywację i cel dla wielu tancerzy. Sklep Butysz.pl był sponsorem ostatniej edycji zawodów Pole & Me, które tradycyjnie odbywają się w Pradze.
Pole Dance vs. siłownia
Wiele kobiet woli pole dance od klasycznej siłowni. "Na siłowni nigdy mnie to nie bawiło, ale pole dance jest tak zabawny i kreatywny," mówi Zuzana, 24-letnia asystentka z praskiego Suchdola. Ćwiczenia na rurze są bardzo różnorodne, a każda lekcja jest inna, co utrzymuje motywację i zainteresowanie.
Strój i obuwie
Do pole dance ważny jest specjalny strój, który umożliwia swobodę ruchu i przyczepność do rury. Krótkie szorty i sportowe staniki są standardowym wyborem. , często marki Pleaser, są popularne wśród tych, którzy uprawiają styl "exotic pole dance". "Buty dodają treningowi nowy wymiar. Pomagają mi przy niektórych ruchach i jednocześnie świetnie wyglądają," dodaje Zuzana.
Czy buty są konieczne?
Buty nie są konieczne do wszystkich stylów pole dance. Wiele osób zaczyna bez nich i stopniowo przechodzi do ich używania. "Zaczynałam bez butów, ale teraz nie wyobrażam sobie exotic pole dance bez nich," mówi Zuzana. Niektórzy wolą ćwiczyć bez butów ze względu na lepszy kontakt z rurą. Buty mogą pomóc przy niektórych trikach i jednocześnie dodają estetycznej wartości.
Rury i bezpieczeństwo
Istnieje kilka rodzajów rur, które różnią się materiałem i sposobem montażu. Niektóre są stałe, inne mogą się obracać. Rury są mocno przymocowane między sufitem a podłogą, aby zapewnić stabilność. "W szkole podstawowej wspinaliśmy się na rurze, ale pole dance to zupełnie inne doświadczenie," mówi Denisa z uśmiechem.
Reakcje otoczenia
Podczas gdy niektórzy mogą mieć stereotypowe wyobrażenia i uprzedzenia, coraz więcej osób docenia fizyczne wyzwanie i sztukę pole dance, i zaczyna szanować ten sport. "Moi przyjaciele byli na początku zaskoczeni, ale teraz mnie wspierają i niektórzy nawet zaczęli ćwiczyć ze mną," mówi Denisa.
Mężczyźni a Pole Dance
Chociaż większość społeczności pole dance składa się z kobiet, ten sport zyskuje również zwolenników wśród mężczyzn. Występują na zawodach i wnoszą do pole dance własną dynamikę i styl.
Pole Dance jako droga do samoakceptacji
Pole dance przyniósł do życia wielu kobiet nie tylko kondycję fizyczną, ale także większą pewność siebie i osobistą satysfakcję. "Niesamowicie jest obserwować, jak kobiety się zmieniają i rozwijają dzięki tej aktywności," dodaje Zuzana. Ponadto jest to świetny sposób na poznanie nowych ludzi i stania się częścią wspierającej społeczności.
Każdy może zacząć
Jeśli interesuje Cię pole dance, możesz zacząć uczęszczać na kursy w studiach w całej Polsce. "To zabawne i jednocześnie wyzwanie. Polecam to każdemu, kto szuka czegoś nowego," mówi Zuzana. Możesz również zaopatrzyć się w rurę do domu, jeśli masz wystarczająco dużo miejsca. Pole dance to nie tylko ruch na rurze. To sztuka, sport i droga do samoakceptacji i wzmocnienia. Czy szukasz nowego sposobu na ćwiczenia, czy pragniesz nowego wyzwania, pole dance może być tym, czego szukasz.
Właścicielu lub prowadzący pole dance studio w Polsce i chcesz tutaj zamieścić swój link? Napisz do nas.
Image by Pleaser USA, z uprzejmością firmy
